Gezond en fit dankij genezende voeding
Friedrich Bohlmann

Dankzij de juiste voeding kunnen we ons goed voelen. Bepaalde voedingsmiddelen helpen zelfs ziekten op een natuurlijke wijze voorkomen of genezen. Dit boek maakt u wegwijs in de verschillende voedingsstoffen die in onze levensmiddelen zitten. U leert wat de werking en het belang zijn van secundaire plantaardige stoffen, vitaminen, ballaststoffen etc. Bovendien vindt u in onze duidelijke tabellen de hoeveelheden die u dagelijks nodig heeft. de auteur beschrijft 50 voedingsmiddelen die bijzondere eigenschappen bezitten, van appel en asperge tot zalm en zuurkool, allemaal makkelijk verkrijgbaar en boordevol gezonde voedingsstoffen. Ook vindt u simpele recepten voor een gezond gerecht.